Das Geschenk, deinen eigenen neuen Tag zu kreieren. Nach deinen Vorstellungen und Ideen. Doch warum fällt uns das oft so schwer?

Unser Verstand funktioniert wie eine kleine Rechenmaschine, allerdings mit einer kleinen „Fehlfunktion“: Er überprüft ständig alles, möchte vorausschauend planen und die absolute Kontrolle behalten. Unser Verstand arbeitet extrem gerne über Vermeidungstaktiken, denn er mag keine Unsicherheiten. Diese setzt er nämlich sofort mit Gefahren gleich. Das ist rein evolutionär bedingt.

Der Kreislauf aus Denken und Fühlen

Also wie kommen wir aus dieser vermeintlichen „Fehlfunktion“ heraus? Indem wir uns diesem Muster überhaupt erst bewusst werden. Es ist ein ständiger Kreislauf: Unser Denken löst Gefühle aus – und diese Gefühle bewegen uns dazu, ins Handeln zu kommen. Oder eben genau das Gegenteil: Sie blockieren uns.

Wenn du das Gefühl hast, dass du darauf keinen Einfluss hast, lebst du in der Identifikation mit deinem Verstand. Das heißt: Du glaubst ungefiltert alles, was du denkst. Doch in Wahrheit sind wir nicht unsere Gedanken. Wir sind das Bewusstsein, welches diese Gedanken beobachten kann.

Als mein Leben zerbrach

Ja, das klingt im ersten Moment vielleicht etwas spooky. So erging es mir selbst auch sehr viele Jahre. Bis zu dem Moment, an dem mein Leben durch mehrere aufeinanderfolgende Schicksalsschläge förmlich erstarrte und dann komplett zerbrach.

Diese neuen Schicksalsschläge waren wie unkontrollierte Blitzeinschläge,  sie rissen alte Wunden auf und erinnerten mich schmerzhaft an etwas, das ich lange verdrängt hatte: Meine eigenen Gefühle wurden von mir jahrelang geleugnet und verdrängt. Ich dachte, du musst jetzt einfach weiter im Funktionieren bleiben.

Es war ein Schutzmechanismus, der damals durch den frühen Verlust meiner Mutter entstanden ist. Ein Schutz, der mir erst heute in seiner vollen Tiefe bewusst ist: Ich hatte mich damals unbewusst vor diesem überwältigenden Verlustschmerz schützen wollen. Die tiefe Traurigkeit habe ich einfach weggeschoben, um im Alltag und der Selbstständigkeit wieder zu funktionieren.

Doch Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie wegdrücken. Mit den erneuten Verlusten im Leben kam der alte Schmerz heftiger und schmerzlicher denn je zurück. Denn er wollte endlich gesehen, gefühlt und gehalten werden.

Alles, was ich bis dorthin rational an Informationen aufgenommen hatte und glaubte zu sein, wurde bis in die Grundmauern erschüttert. Ich fühlte mich wie ohne Boden unter den Füßen, wie zwischen den Welten. Zu guter Letzt habe ich dem Leben gesagt, dass es mich mal gerne haben kann. Denn gefühlt hatte es mir nur genommen, statt gegeben: Geliebte Menschen, meine berufliche Existenz und schließlich auch noch meine eigene Gesundheit.

Ich hatte eine Zeit lang schlichtweg keine Lust mehr auf dieses Leben. Das Einzige, was mich in dieser dunklen Phase hielt, waren mein wundervoller Seelenhund Milo und mein absoluter Herzensmensch Anke. Doch sie waren im Außen lediglich meine Anker. Mein echter Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben begann genau in dem Moment, als ich anfing, mein eigenes Denken, Fühlen und Handeln wirklich tiefgreifend zu verstehen und all diese unterdrückten Gefühle endlich anzunehmen und mich selbst hindurch zu navigieren.

Mein Impuls für dich:

Du musst deinen Gedanken nicht hilflos ausgeliefert sein. Du darfst lernen, wieder der Schöpfer deines Tages zu werden.

Steckst du gerade in einem ähnlichen Kreislauf fest oder hat das Leben deine Basis erschüttert? Du musst diesen Weg zurück zu dir selbst nicht alleine gehen. Lass uns im kostenfreien Erstgespräch gemeinsam hinschauen, wo deine persönlichen Anker liegen.